Joe Wicks: Der Body Coach
Wer schön sein will, muss leiden? Nicht, wenn es nach dem britischen Fitness- und Ernährungsexperten Joe Wicks geht. Er beweist in seiner TV-Serie, dass dieser Mythos nicht länger gilt. Sein Weg zu einem besseren Körpergefühl heißt: Mehr essen, weniger trainieren und dennoch die Pfunde purzeln lassen. Wie das geht, zeigt der charismatische Body Coach gemeinsam mit Menschen, die von der Bikini-Figur träumen oder eine Anzuggröße verlieren wollen.
Die größte Barriere für einen gesunden Lebenswandel ist Zeit. Wirklich? Der britische Fitnesscoach Joe Wicks beweist, dass diese Ausrede nicht länger gilt. Mit leckeren, aber schnell zubereiteten Mahlzeiten und durch kurze, aber intensive Trainingseinheiten zeigt Joe Wicks, dass jeder auch mit wenig Zeit seine Gesundheit und Fitness verbessern kann. Ganz ohne Hungern, aber mit viel Spaß.
Bekannt geworden ist Joe Wicks durch seine Präsenz in den sozialen Medien. Millionen Fans sind seit Jahren begeistert von seinen cleveren Rezept- und Fitnessideen, die auf dem Konzept von "High Intensity Intervall Training" basieren. In der dreiteiligen Serie bringt der Body Coach sein Programm auf den TV-Bildschirm und motiviert, mehr für den eigenen Körper zu tun. In drei Folgen macht Joe deutlich, warum auch Prominente wie Olly Murs, Ellie Goulding oder Fußballer John Terry auf sein Konzept schwören. Ihm geht es um eine gesündere Lebensweise, ohne dabei den Spaß zu verlieren, zu hungern oder künstliche Pulverdrinks zu sich zu nehmen. Die Menschen sollen sich in ihrem Körper wohl fühlen. Und wie sehr sich ein Körper in nur 90 Tagen verändern lässt, wird am Ende jeder Episode deutlich, wenn Wicks gemeinsam mit seinen Probanden die Vorher-Nachher-Fotos enthüllt.
Episodenguide
Episode 1: Bereit für den Sommer
Joe Wicks hilft einem Feuerwehrmann, der dem Fett den Kampf angesagt hat, einem Polizisten und einem Paar, das für seine Hochzeitsreise abnehmen will. Sie alle brauchen ein neues körperliches Selbstbewusstsein, um entspannt in Badeklamotten am Strand entlang zu flanieren. Ob der Body Coach das gemeinsam mit ihnen schaffen wird?
Episode 2: Wege zur Traumfigur
Joe Wicks stellt sich gleich mehreren Herausforderungen: Die dreifache Mutter Natalie will ihre Figur zurück, um als Trauzeugin auf der Hochzeit ihres Bruders zu glänzen. Asa hat durch proteinhaltige Nahrungsergänzung extrem zugenommen. Joe zeigt dem stattlichen Lehrer, wie er eine Anzuggröße verlieren kann – oder auch zwei. Und bei einem Mutter-Tochter-Gespann begegnet der Body Coach einer doppelten Aufgabe beim Wunsch nach weniger Gewicht.
Episode 3: Gesund und fit im Alltag
Jim und Helen betreiben einen Pub. Joe Wicks möchte mit ihnen ihren ungesunden Lebensstil aus langen Arbeitsstunden und nächtlichen Take-Away-Mahlzeiten beenden, denn ein Hochzeitsjubiläum steht bevor. Auch Elise wünscht sich ein besseres Körpergefühl: Mit der Vegetarierin und Mutter kocht Joe Wicks Mahlzeiten, die sowohl ihr als auch ihren Kids schmecken.
