Butternusskürbis | 1,2 kg (1 Stück) |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Ingwer | 1 Stück (4 cm) |
Korianderkörner | 1 TL |
Bockshornkleesamen | 1 TL |
Mittelscharfes Currypulver | 1 TL |
Reife Kirschtomaten | 300g |
Ananasringe im eigenen Saft | 2 |
fettreduzierte Kokosmilch | 1 Dose (400g) |
Kirchererbsen | 1 Dose (400g) |
Koriandergrün zum Servieren (nach Belieben) | 2 Stängel |
Vorbereiten
Am Vortag (oder am Tag selbst) den Backofen auf 180 °C vorheizen. Den Kürbis abbürsten (schälen ist nicht nötig), vorsichtig der Länge nach halbieren, entkernen und in 2 cm große Stücke schneiden. Mit 1 EL Olivenöl in eine ofenfeste Form geben, mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen und im Ofen 1 Stunde rösten, bis der Kürbis weich und goldbraun ist.
Inzwischen die Zwiebel schälen und grob hacken, Knoblauch und Ingwer schälen und alles in eine beschichtete Pfanne geben. Korianderkörner und Bockshornkleesamen sowie das Currypulver hinzufügen und bei mittlerer bis starker Hitze ohne Fettzugabe unter Rühren goldbraun anrösten. Die Tomaten und die Ananasringe (den Saft aufbewahren) dazugeben und 10 Minuten mitbräunen, dabei regelmäßig umrühren. Den Pfanneninhalt in den Mixer geben, die Kokosmilch dazugießen und alles glatt pürieren. Zurück in die Pfanne gießen, die Kichererbsen mit der Flüssigkeit hinzufügen und köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist. Den gerösteten Kürbis unterrühren, das Curry sorgfältig abschmecken und mit Ananassaft ein wenig verdünnen. Abkühlen lassen, zudecken und über Nacht kalt stellen.
Zum Servieren
Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Die Pfanne zugedeckt hineinstellen und das Curry etwa 1 Stunde weiter erhitzen. Macht sich gut mit frischem Koriandergrün.